LPF (Low Pressure Fitness) em Contagem
Ginástica hipopressiva que combina postura e respiração para fortalecer o core e o assoalho pélvico, em Contagem.
O LPF (Low Pressure Fitness), conhecido como técnica da "barriga negativa", combina exercícios posturais e respiratórios que reduzem a pressão intra-abdominal. O resultado é um trabalho profundo do core e do assoalho pélvico.
Além do benefício estético de redução da circunferência abdominal, o LPF é muito indicado no pós-parto e na recuperação funcional, sempre com orientação de fisioterapeuta.
Benefícios
Redução abdominal
Trabalha a faixa abdominal profunda, reduzindo a circunferência da cintura.
Assoalho pélvico
Fortalece o assoalho pélvico, ajudando em incontinência e no pós-parto.
Diástase
Auxilia no tratamento da diástase abdominal com segurança.
Respiração e postura
Melhora a função respiratória e a consciência postural.
Indicado para
- check_circlePós-parto e recuperação abdominal
- check_circleDiástase abdominal
- check_circleFortalecimento do assoalho pélvico e incontinência
- check_circleMelhora de postura e função respiratória
Perguntas Frequentes
Tire suas dúvidas sobre LPF no Studio Pulsa.
O que significa "hipopressivo"?expand_more
O LPF serve para o pós-parto?expand_more
Substitui o Pilates ou a musculação?expand_more
Do Bairro Europa para toda a Contagem
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